juillet 2015

انتبه ! عصير الليمون قد يضر بصحتك

عصير البرتقال مضر بالصحة ! رغم أن الناس يعتبرون عصير البرتقال مشروبا ً سليما ً، إلا أنه ومن منظور علم التغدية فإن عصير البرتقال قد يضر بصحتك. هل تعرف أن كأسا واحدا من هذا العصير يحتوي على تركيز كبير من السكر لأنه من أجل ملء كأس واحد يجب عليك أن تعصر عدة حبات من البرتقال، مما يزيد من تركيز السكر. لهذ السبب قد يكون عصير البرتقال الذي تتناوله في الصباح

14 سببا ً تجعلك دائما ً تحس بالتعب والإرهاق.. تعرف عليها وتجنبها

إن النقص في النوم ليس دائما السبب الوحيد الذي يسرق طاقتك ويجعلك تحس بالتعب والإرهاق. بل إن هناك أشياء لا تلقي لها بالاً ولا تعيرها اهتماما تسرق طاقتك الجسدية والنفسية على حد سواء، وتحول يومك إلى عذاب حقيقي. في هذه التدوينة ستتعرف على بعض العادات السيئة التي، حسب خبراء، تؤدي إلى اصابتك بالإرهاق المفرط والتعب: 1- أنت لا تمارس نشاطا بدنيا أو رياضة عندما تحس بالتعب: الحقيقة أن النشاط البدني

أنت كثير النوم؟ هذه 6 أشياء تساعدك على تحسين نومك.

النوم المفرط والصحة أية علاقة ؟؟؟ اثبتت عدة دراسات اجريت على الاف من الناس ان النوم المفرط مضر بالصحة. النوم الزائد عن اللزوم يعتبر بمثابة مرض في حد ذاته يؤشر على خلل في التوازن الفيزيولوجي للإنسان مما قد يسبب الأضرار التالية: 1 النوم لأ زيد من 9 ساعات كل ليلة يرفع من خطر الإصابة بأزمة قلبية بنسبة 38 % لدى النساء حسب دراسة أجراها مستشفى بوسطن. 2 كما تم رصد خطر

سترى أن صوت هذا الطفل حتماً أحْسنُ من صوت ماهر زين

يظهر هذا الطفل وهو يؤدي نشيد المنشد العالمي ماهر زين « مولاي صل وسلم » وينتقل بين المقامات الصوتية بكل أريحية وبدون أي مشكل. ربما يظهر لك هذا العنوان مبالغا فيه لكن الحقيقة أن هذا الطفل حقاً يتمتع بصوت جميل ورائع، يجعله يضاهي صوت المنشد الأصلي ماهر زين لو تم صقل موهبته. تصور معي لو تم تسجيل هذا الصوت في استوديو بالوسائل الحديثة فسيكون من أروع اﻷصوات بلا شك.

كيفية عمل اختبار الحمل في المنزل

يحتار العديد من النساء في طريقة معرفة هل هن حاملات أم لا، فبمجرد انقطاع دم الحيض تبدأ الشكوك في التسرب إلى أذهانهن، ولذلك فطريقة اختبار الحمل عن طريق التست test الذي يجرى على البول والذي يباع بالصيدليات يفي بالغرض، إذ يتسم بقدر لا بأس به من الدقة في كشف الحمل. ولكن الإشكال يكمن في أن أغلب الناس لا يعرفون كيف تعمل هذه الطريقة حيث يكون الشرح مكتوبا بلغة أجنبية. لذا نقترح عليك

كيفية تحضير الرايب في المنزل بطريقة سهلة جدا ً

لـــتحضير الرايب في المنزل هناك عدة طرق، لكن طريقة عمل الزبادى التي نقدمها لك اليوم سهلة جدا ً ولا تتطلب احترافا في فن الطبخ ولا مجهودا  كبيرا ً: يعتبر الزبادي أحد أكثر منتجات الألبان المخمرة شيوعًا في العالم ، ويتم تصنيعه عن طريق إضافة البكتيريا الحية إلى الحليب. لقد تم تناوله منذ آلاف السنين وكثيرا ما يستخدم كجزء من الوجبات الخفيفة ، و يفضله بعض الناس مع الحلويات. بالإضافة إلى

كيفية صلاة الاستخارة

يتعرض الإنسان في حياته لمواقف مختلفة، ما يحتم عليه في بعض الأحيان اتخاذ قرارات قد تكون صعبة، لكن المشكل يكمن في أننا لا نعرف ما إذا كانت قراراتنا ستكون صائبة أم لا. لذلك تجد أغلب الناس يلجأون إلى أصدقاشهم أو أقاربهم أو خبراء لطلب الإستشارة. غير أن الدين الإسلامي الحنيف شرع صلاة الإستخارة ليعين المؤمن على اتخاذ قراراته وذلك بطلب الله عز وجل والتضرع إليه أن يختار له الأفضل مما