Santé et beauté

relâchement myofascial à l'aide d'un rouleau en mousse
Santé et beauté

1

Ajoutez un rouleau en mousse, outil simple, à votre routine pour un meilleur relâchement myofascial; détendre et renforcer vos muscles comme jamais auparavant. Relâchement myofascial Pour obtenir plus de puissance et jouer de vos muscles, ajoutez de la mousse à votre routine de force. « Lorsque les muscles deviennent plus forts, ils perdent souvent de leur souplesse « , explique Jordan Metzl, M.D., médecin du sport à Hôpital de chirurgie spéciale de

Les avantages des feuilles de goyave pour le visage
Santé et beauté

0

Les avantages des feuilles de goyave pour le visage et la façon d’utiliser les feuilles de goyave pour les boutons sont des choses communes déjà connues par de nombreux peuples. La teneur des feuilles de goyave en éléments nutritifs contribue à la santé de la peau du visage. En outre, il fonctionne encore mieux pour prévenir et soigner les boutons. C’est pourquoi beaucoup de gens essaient de faire un masque

dentifrices sans dioxyde de titane
Santé

0

Selon une étude récente de l’association Agir pour l’environnement, deux tiers des dentifrices vendus en France contient du Dioxyde de titane E171, une substance qui contient des nanoparticules inquiétantes car inférieure à 100 nanomètres, leur pénétration dans l’organisme est facile ! Puisque la liste des dentifrices sans dioxyde de titane E171 peut changer et doit changer, je dois vous conseiller de la consulter d’une fois à l’autre avant d’acheter votre

16 منفعة صحية للبصل.. تعرف عليها الآن !
Santé et beauté

0

ينتمي البصل إلى عائلة واحدة مع الثوم. نجد منه انواعاً متعددة: أبيض، أصفر، أحمر… كما أن حجمه ومذاقه يختلف من نوع الى آخر. ويعرف البصل بخاصيته المبكية نظرا للعناصر الكبريتية المكونة له وكلما كانت حبة البصل صغيرة كلما كانت أكثر قسوة 🙂 الفوائد الغذائية للبصل: يطلق العديد من الإختصاصيين على البصل « الصيدلية » لما له من فوائد جمة ومنافع متعددة. وتتعدد الفوائد الغدائية للبصل بتعدد أنواع هذا الأخير، بدرجة نضجه، وأيضا

انتبه ! عصير الليمون قد يضر بصحتك
Santé

0

عصير البرتقال مضر بالصحة ! رغم أن الناس يعتبرون عصير البرتقال مشروبا ً سليما ً، إلا أنه ومن منظور علم التغدية فإن عصير البرتقال قد يضر بصحتك. هل تعرف أن كأسا واحدا من هذا العصير يحتوي على تركيز كبير من السكر لأنه من أجل ملء كأس واحد يجب عليك أن تعصر عدة حبات من البرتقال، مما يزيد من تركيز السكر. لهذ السبب قد يكون عصير البرتقال الذي تتناوله في الصباح

14 سببا ً تجعلك دائما ً تحس بالتعب والإرهاق.. تعرف عليها وتجنبها
Santé et beauté

0

إن النقص في النوم ليس دائما السبب الوحيد الذي يسرق طاقتك ويجعلك تحس بالتعب والإرهاق. بل إن هناك أشياء لا تلقي لها بالاً ولا تعيرها اهتماما تسرق طاقتك الجسدية والنفسية على حد سواء، وتحول يومك إلى عذاب حقيقي. في هذه التدوينة ستتعرف على بعض العادات السيئة التي، حسب خبراء، تؤدي إلى اصابتك بالإرهاق المفرط والتعب: 1- أنت لا تمارس نشاطا بدنيا أو رياضة عندما تحس بالتعب: الحقيقة أن النشاط البدني

أنت كثير النوم؟ هذه 6 أشياء تساعدك على تحسين نومك.
Santé

0

النوم المفرط والصحة أية علاقة ؟؟؟ اثبتت عدة دراسات اجريت على الاف من الناس ان النوم المفرط مضر بالصحة. النوم الزائد عن اللزوم يعتبر بمثابة مرض في حد ذاته يؤشر على خلل في التوازن الفيزيولوجي للإنسان مما قد يسبب الأضرار التالية: 1 النوم لأ زيد من 9 ساعات كل ليلة يرفع من خطر الإصابة بأزمة قلبية بنسبة 38 % لدى النساء حسب دراسة أجراها مستشفى بوسطن. 2 كما تم رصد خطر