16 منفعة صحية للبصل.. تعرف عليها الآن !

16 منفعة صحية للبصل.. تعرف عليها الآن !
Spread the love

5- البصل ينظم الضغط الدموي و يحمي الأوعية الدموية: استهلاك البصل سواء الطازج او المطبوخ يساعد على تخفيض الضغط الدموي. كما أنه يساعد على جريان الدم و إذابة الدهون السيئة المترسبة فيه والتي تسبب الجلطات.

6- البصل يساعد على ضبط نسب الكولسترول في الدم: إن استهلاك نصف حبة بصل طازجة من حجم متوسط يومياً يقلل بشكل كبير من خطر الإصابة بالجلطات وذلك تخفيضه لنسبة الكولسترول السيء نظراً لاحتوائه على الفلاڤونويدات.

7- البصل يقي من الإصابة بسرطان القولون: تحفز العناصر الغذائية التي حتوي علها البصل تحفز على نمو البكتيريا النافعة على مستوى القولون. وتساهم بذلك في التقليل من خطر ظهور السرطانات.

8- البصل يسهل عملية العبور المعوي: إن الإستهلاك الكثير للبصل يغني نظامك الغذائي ويساهم في التخلص من القبط المزمن ويقلل بذلك من كثرة الغازات المعوية.

9- البصل مهم للأشخاص المصابين بداء السكري: حسب بعض الدراسات فإن مادة الكروم التي يتوفر عليها البصل مفيدة جداً للأشخاص الذين يعانون من السكري نوع 2 لأنها ترفع من نسبة الحساسية تجاه الانسولين وتقلل بالتالي من نسبة السكر في الدم.

10- البصل مدر طبيعي للبول: لأنه يمنع بقاء الماء في الجسم، يحارب الحصوات الكلوية وكذلك التهاب المفاصل والنقرس.

11- البصل ينفع كذلك الأشخاص المصابين باضطرابات السمع: يستعمل عدد من الشعوب في مناطق كثيرة في العالم سائل البصل كوسيلة لمحاربة اضطرابات السمع وذلك بتقطيره في الأذن.

12- البصل ينمي نظام المناعة: يساعد البصل على تحفيز الدورة الدموية و التعرق. لذلك ينصح باستهلاكه عند انخفاض درجة الحرارة لمحاربة التعفنات الناجمة عن ذلك. بالإضافة إلى منافعه كدواء طبيعي للحمى والزكام.

2 / 3


Spread the love

Laisser un commentaire